Du möchtest nach Deiner Schwangerschaft wieder Sport machen ohne Dein Baby abgeben zu müssen? Dann ist Kangatraining genau das Richtige für Dich. Ab dem 08.November 2021 wird der Kurs von Frau Sabrina Joswig in den Räumen des allerHauses angeboten.
Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse junger Mamas und ihre Babys abgestimmt. Während die Frau, bei einem vollständigen Ganzkörpertraining wieder rundum fit wird, genießt ihr Baby die Kuscheleinheit und Nähe in derTragehilfe.
Neben der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur, wird beim Kangatraining besonders darauf geachtet, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Abwechslungsreiche Musik sorgt für die richtige Stimmung während des Trainings.
Möglicher Trainingsstart:
Sobald Du den postnatalen Check- Up beim Gynäkologen hattest und alles Ok ist ( ca. 6- 10 Wochen nach der Entbindung).